À l’âge de 7 mois, presque tous les bébés ont déjà commencé une alimentation complémentaire et peuvent manger la plupart des aliments sains consommés à la maison. À ce stade, le lait maternel ou le lait maternisé constitue encore leur principal aliment, il ne faut donc pas substituer les tétées aux repas. N’oublions pas que les aliments doivent être incorporés progressivement à son régime alimentaire afin d’exclure les allergies et de permettre au bébé de se familiariser avec de nouveaux goûts et textures.
Il y a deux façons de commencer l’alimentation complémentaire : par la méthode traditionnelle avec des bouillies ou des purées ou par le Baby Led Weaning (BLW), où ils sont les protagonistes de leur alimentation, s’autorégulant et mangeant les aliments dans leur format original, c’est-à-dire sans passer par le mixeur. Dans cet article de Tristana nous vous proposons 10 recettes pour les bébés de 7 moissaine, facile et rapide, comprenant des recettes à base de pâtes, de fruits, de brocolis et d’autres légumes.