Pendant les neuf mois de la grossesse, les femmes enceintes doivent respecter certaines restrictions concernant la consommation de certains aliments et boissons, tels que le jambon serrano, les sushis, les pâtés, les différentes sortes de saucisses, l’alcool et le café, entre autres, qui peuvent affecter le développement et la santé du fœtus. Une fois que vous avez accouché, la situation change, mais il y a toujours certaines limites pendant l’allaitement, car tout ce que vous avalez passera dans le lait de votre bébé plus tard, y compris l’alcool et les médicaments.
Dans cet article de Tristana, nous verrons quels sont les effets secondaires de la consommation d’alcool pendant l’allaitement, combien de temps il faut attendre pour allaiter après avoir bu de l’alcool, si la consommation de bières non alcoolisées est sans danger et si boire de la bière pendant l’allaitement est mauvais ou non.
Alcool et allaitement : effets secondaires
Si la mère consomme alcoolCe passera facilement de votre sang à votre laitL’enfant recevra donc une petite quantité de cet alcool s’il prend le sein à ce moment-là. Les bébés sont encore si petits et physiologiquement immatures que leur capacité à métaboliser l’alcool est diminuée, ce qui peut les amener à les effets secondaires indésirablessurtout s’il s’agit d’une consommation élevée :
- Décadence et somnolence.
- Irritabilité.
- Effets négatifs sur le rythme du sommeil.
- Retard du développement psychomoteur
- Il inhibe l’hormone maternelle, l’ocytocine, ce qui entraîne une diminution de la production de lait.
- Risque accru de syndrome de mort subite du nourrisson.
- Dans les cas extrêmes : convulsions et coma.
Combien de temps dois-je attendre pour allaiter après avoir bu de l’alcool ?
Ce temps dépendra en grande partie de la quantité d’alcool consommée et du poids de la mère. Plus vous buvez et moins votre mère est grosse, plus il faut de temps pour l’éliminer.
L’effet de l’alcool atteint son maximum entre une demi-heure et une heure après l’ingestion. Le durée recommandée que vous devez attendre pour pouvoir allaiter sera comme au moins deux heures et demie pour chaque 10-12 grammes d’alcool à prendre. Dans ce cas, il n’est pas nécessaire de pomper et de jeter le lait en premier, car l’alcool ne restera pas dans le lait.
Si vous ne pouvez pas attendre aussi longtemps pour nourrir votre bébé et que vous savez que vous allez boire des boissons alcoolisées, la meilleure option est de tirer suffisamment de lait au préalable pour qu’il soit préparé et sans alcool. Si vous utilisez cette technique, vous voudrez savoir comment conserver le lait maternel pompé, combien de temps le lait maternel se conserve au réfrigérateur et comment chauffer le lait maternel.
Puis-je boire une bière sans alcool pendant que j’allaite ?
La réponse est oui, vous pouvez boire de la bière sans alcool pendant qu’il allaite, tout comme la bière 0.0.
Les différences entre elles sont que si la bière non alcoolisée a une très faible teneur en alcool (entre 0,4 et 0,6 %), la bière 0,0 est dépourvue de fermentation alcoolique. En bref, le meilleur choix pendant l’allaitement serait la bière 0,0.
Il est important de savoir que certains médicaments contiennent également des concentrations élevées d’alcool, utilisé comme excipient pour le mélange, et qu’il faut donc les éviter pendant l’allaitement. Vous pouvez vous renseigner en lisant la notice de vos médicaments.
Boire de la bière pendant l’allaitement est-il mauvais ?
L’une des croyances populaires de notre société est que la bière augmente la production de lait. C’est totalement faux et cela peut même avoir l’effet inverse.
Pendant l’allaitement, les experts recommandent aux mères d’éviter de boire des boissons contenant de l’alcool et, si elles doivent boire, de le faire occasionnellement, avec modération et de manière responsable. C’est-à-dire de petites quantités, comme une canne, en évitant les boissons très alcoolisées et en les préparant de manière sporadique, au maximum une ou deux fois par semaine.
La mère devra essayer de ne pas consommer d’alcool pendant l’allaitement.
Si le bébé est encore très jeune, moins de trois mois, il est conseillé d’éviter complètement toute boisson alcoolisée. En effet, à ces âges précoces, les bébés ont besoin de beaucoup d’allaitement pour leur croissance et leur développement, et le corps de la mère n’a pas le temps d’éliminer les résidus d’alcool présents dans le lait. En outre, les nouveau-nés sont très sensibles aux substances et toxines telles que l’alcool, qu’ils métabolisent très lentement et qui deviennent nocives pour leur santé.
Un autre conseil essentiel est ne vous exercez pas au filtrage si vous avez buà la fois la mère et le père. Si les parents partagent le même espace de sommeil avec leur bébé et que l’un d’entre eux ou les deux sont sous l’influence de l’alcool, le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (mort soudaine et inattendue du bébé) est fortement accru. Dans l’article suivant, vous trouverez ce qu’est une couture sûre et comment la pratiquer.
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- Association espagnole de pédiatrie. 2013. Guide pratique pour les parents de la naissance à 3 ans.
- APILAM (Association pour la promotion et la recherche scientifique et culturelle sur l’allaitement maternel). 2002. L’alcool.